ブログ

ビューティー

新生活

こんにちは!
とうとうここら辺も桜が咲きましたね。
せっかく咲いたのに週末はあいにくの雨ですね

残念です。。

四月に入り新生活をスタートされた方も多いのでは無いでしょうか?
楽しいことが多い反面・不安や心配もありますよね。
ストレスや生活環境の変化でホルモンバランスを崩される方も
少なくありません。

ご存知ですか?
ホルモンバランスを整えるのにいいとされている食品を!
それは黒い食べ物とネバネバ食品!!

黒い食べもだと・・・黒豆・黒米・ブルーベリーなどですが、アントシアニンを多く含み
生殖機能を高めホルモンバランスを
整えると言われています。

ネバネバ食品には、女性ホルモンの働きを整え老化を予防する効果があり
山芋・オクラ・納豆があげられます。

また、うずらの卵にも女性のホルモンバランスを整えさらに、老化を防止してくれる作用があります。

もともと女性ホルモンは、一生の間ティースプーン一杯しか分泌されないと言われています
少しでも補うためには、毎日の食生活が大事ですね。

私も今一度自分の食生活を見直して
いこうと思います!

店舗案内

PAGE TOP