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ビューティー

低カロリーだけじゃない!

こんにちは!
昨日はすごい雨、風でしたね!
まさに春の嵐。。。

そんな中私は祖母のお家まで
大好きなよもぎ餅を取りに行ってきました。

 

よもぎから下の葉っぱから小豆から作ったあんこも全て自家製のよもぎ餅!
あんこがあまり好きではなかった私もこれのおかげで
食べられるようになりました!

あんこは洋菓子より低カロリーで脂肪分が少なく
糖分を摂っても分解・吸収されるので
脂肪として蓄積されにくいと言われています!

ダイエット中にぴったりのオヤツですよね!
食べ過ぎはダメですが、、

またあんこには食物繊維もたっぷりで
便秘改善やむくみの改善にも!!

あずきはポリフェノールが多く含まれ
抗酸化作用にもすぐれているので
美肌効果も期待出来ちゃいますね~

我慢してのダイエットほど辛いものはありません
ストレスを溜めないように
無理しないようにしていきたいですね!

ストレス解消しリラックス効果を高めるアロマリンパドレナージュとあんこパワーで
楽しいダイエットしましょう~!

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