体験レポート
杏奈のウエストキュット！｢くびレディー｣への道 －1－ カウンセリング①
モデルさんを より美しく！
モデル事務所 ㈱ア・ライズコーポレーション 共同企画
第3弾 スタートしてます。
今回のモデルさんは 亀澤杏奈ちゃん！！
今回もとても可愛いモデルさんです！
毎回 おじさんのテンションも上がり気味。
杏奈ちゃんのお悩みは ウエスト！
もう少し ウエストを絞りたい！！
そこで今回の タイトルは
杏奈のウエストキュット 「くびレディー」への道
では早速、分析をしていきたいと思います。
ウエストを美しくするために大切なことは姿勢
まず横からの写真
いろいろ線が入ってますが。。。 説明していきます。
横から見た時 正しい姿勢は
くるぶし－股関節－肩－耳 が一直線上にあるのが理想。
写真でいうと 赤線－青線－緑線 が一直線でそろうのが理想です。
杏奈ちゃんは、くるぶしを基準（赤線）にすると かなり股関節が前にずれています。
これは、腹筋とお尻の筋肉が使えてない状態。
下腹ポッコリしやすく 腰痛も起こりやすい。
腰まわりにも脂肪がつきやすい姿勢と言えます。
次に 股関節を基準（青線）に見ると、肩がだいぶ後ろに下がり 背中が反っている状態。
これは、腰から背中の筋肉が常に緊張して、疲れやすく内臓の働きも悪くなりやすい姿勢。
背中の筋肉が硬いと 呼吸も浅く、むくみやすいとも言えます。
綺麗なウエストを作るのに、呼吸が浅く肋骨の動きが悪いのはマイナスポイントになります。
最後に肩を基準（緑線）に見ていくと、かなり耳が前に出ていますよね。
これは肩こりが辛い典型的な姿勢。首の負担が強く自立神経などにも影響が出てくる場合も・・・
肩こり腰痛も持っている杏奈ちゃん
姿勢から、その原因もハッキリしましたね。
悪いこと ばかり書いて可愛そう・・・・・
でも、大丈夫！ しっかり姿勢を正て、トレーニング、エステ。
最強のセットメニューで、根本から杏奈ちゃんを健康で美しくしていきましょう！
もう少し分析していきますが、長くなったので今回はここまで。
続きはカウンセリング②でお伝えします。
