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加齢臭がしてきたあなた。

こんにちは松田です☆

みなさんはお正月太り大丈夫ですか~??

解消されてきましたか??

 

我が家では解消しきれていない主人が年明けから

5分間だけピラティスを始めました。笑

今は5分が限界だそうなので5分間だけお付き合いしてます(^^)

 

先月久しぶりにPILATESの講習会があり参加してきました。

リーボックアンバサダーとしても活躍されている菅原先生の講習は

論理的な解釈が深く充実した講習会でした。

早速 講習会で得た事を、まずは主人にアウトプット。

 

 

ピラティスって何?なんだかキツそう。身体が固いから無理!!ヨガ?

なんて事をよくお聞きしますが、

身体が固いから 身体が痛いから 何だか臭うから

主人がピラティスを始めるきっかけはコレでした。

特に身体が臭うから

そう。。。加齢臭。。。自分が少し臭い始めていることに気付いた彼。

臭いの原因は様々ありますが やはり運動不足は大きな原因の一つです。

少しの時間でも続けるとやはり身体は違います。

最近は頻繁に肩が痛い!首が痛い!を言わなくなった❤

枕の臭いがちょっと減った❤←私も嬉しい。

結果が見えると嬉しいので本人も頑張っています。

もう少し見守ってきます。

 

 

 

辛そうなイメージがあるピラティス

なんだかわからないピラティス

今年はもっと皆さんに楽しくて身体が楽になるピラティスを伝えていくのでお楽しみに☆

 

 

 

松田

 

 

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