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タプタプ撃退!

こんにちは!
いよいよ暑くなって半袖やノースリーブの季節ですね!
二の腕のタプタプは大丈夫ですか??
タプタプ部分になってしまうところにも筋肉はキチンとあり上腕三頭筋という名前もついています。
 物や身体を押したりするときに働く筋肉なので普段の生活ではあまり使われないのです…
もともと脂肪数の多い部分でもありますし 引き締めるのには しっかりとトレーニングや休養 時間が必要になります。
今月から二の腕 おなかの集中コースが始まります!引き締めながらリラックスしませんか??
もちろんトレーニングの相談も お待ちしております☆

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