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ピラティスグループレッスン

こんにちは^^

少し前から始まった、ピラティスグループレッスン

もう体験していただけましたか?

前回のテーマは「肩こり解消」でしたが

今回は「呼吸と内臓機能up」をテーマに行っています。

疲れやすい、眠りが浅い、などの不調は呼吸が原因かも!!

呼吸の大切さ、方法をしっかりお伝えします。

また、お腹痩せも期待できるトレーニングなどを取り入れ、

日頃の運動不足も解消できる内容です。

木曜日、土曜日
10:00~
30分1,000円

みなさまのご参加お待ちしております♪

最後までご覧いただきありがとうございます^^
LINE@ やってます!!

【 @1.24phyto 】 とぜひ検索してみてください。

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