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あなたの体脂肪率、何%?

皆さん、体脂肪率は何%ですか?
今や20歳以上の女性の半分以上が隠れ肥満だそうです。

正しい食事と運動、基本中の基本ですがこれが何よりも大事👍
筋肉を効率的に鍛えて隠れ肥満を撃退しましょう!

なぜ隠れ肥満になってしまうのか?

https://youtu.be/mMqMTvQX6ro

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