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体験レポート

フォームローラー体験☆思ったより痛い!

スタッフの林です
ピラティスってどんなことするの?
今日は体験リポートをお届けします。

ピラティスは身体の柔軟性を高めて筋肉を鍛える体幹トレーニング。
固い身体は痩せません!

今回モデル事務所ア・ライズプロモーションの今井社長にピラティスを体験していただきました。
ピラティスは初めてとの事でしたのでまずはフォームローラーから。

「思ったより痛い!!」とのこと(笑)
そうなんです。このフォームローラー、見た目よりかなりハード!
私も凝っていたり、固い部分は激痛!

でも、続けていくと固い部分がほぐれてきてそこまで痛くなくなっていきます。
それとともに細くなる

途中モノマネはさみつつ(笑)終始笑いの絶えない1時間でした

自宅でできるトレーニングなので皆さんもぜひやってみてください。
やり方はピラティスレッスンを1度受けてくださいね。正しい使い方をマスターできます!

 

 

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