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ビューティー

腸から元気

こんにちは!

スタッフの柴田です。

今月のおすすめメニュー

腸デットクス!!

大人気でもうすでにたくさんのお客様に体験していただいております。

ありがとうございます♡

 

暑くなるとどうしてキーンと冷えた、飲み物などが恋しくなりますよね!

しかしつめたーい物を摂りすぎると腸も弱ってしまいます。

腸が影響を受けやすいのはおもに

ストレスと食べ物と言われています。

 

おうちでも少し気にかけていただくだけでもさらにお手入れの効果がUPしますので

今日は腸にイイと言われる食べ物・飲み物のおはなしを・・・

 

手軽に取り入れやすい食べ物ですと

いんげん豆・あずき・ソラマメの豆類

レンコン・ごぼう・にんじん・ブロッコリー・こんにゃく・アボガドなど

 

そして一番大事で取り入れやすいのがミネラルウォーター!!

キレイで健康な腸を保つには水分をこまめにとる事です。

一度にたくさん取るのではなく、ミネラルやマグネシウムが豊富な水を少量ずつ摂取することが大事です。

腸が健康だと身体も元気!お肌もピカピカ!

お手入れとともに

日常生活から健康を目指していきましょう♡

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