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加圧トレーニングは若返りトレーニング!

院長です!
驚異の若返りトレーニングとも
言われる加圧トレーニングですが
その効果は
『成長ホルモン』にあります

成長ホルモンの分泌はは若い時に
比べると歳をとればとるほど
減っていきますが

加圧トレーニングは歳をとっても大量の
成長ホルモンを分泌する事ができる
トレーニング方法なのです

しかも 短時間 低負荷のトレーニング
でそれを可能にします

通常の運動や筋トレでも成長ホルモンは
分泌されますが かなりハードにやらな
ければ分泌されません

簡単に説明すると
加圧トレーニングは血流を制限
しながら行うので 筋肉は直ぐに
疲れてしまいます

そうすると 脳が🧠早く回復させる
ために大量の成長ホルモンを
トレーニングの早い段階で分泌さすます

凄く簡単な説明ですが…
詳しく説明するとかなり長くなるので
今回は簡単に^_^

成長ホルモンの大きな役割は
体の成長と新陳代謝を促進させる
ことです

それが若返りの効果に繋がります
その他にも 筋肉増強やケガからの回復
脂肪の燃焼 骨の強化 認知症や糖尿病の
予防など健康促進に欠かせないホルモンです

もちろん妊活にも良い効果が
期待できます!

成長ホルモンの分泌は妊娠に必要な
卵胞刺激ホルモン(FSH)
黄体刺激ホルモン(LH)
卵胞ホルモン(エストロゲン)
などのホルモンの分泌を促します

これらのホルモンが分泌される事で
妊娠に関わるホルモンの分泌が
活性化されることに繋がります

また 体を若く保つ事は それもまた
妊活にプラスになると考えられます!

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