今回はオーラルケアについて書きます。

清潔感は人生の色々な場面で重要です。

通勤の満員電車の中でも隣の人の体臭や口臭がキツいだけでもどんよりとした気分になります。

臭いがきついだけで関わるのをやめようと思われても仕方のないことだと思います。

最近僕はホワイトニングの効果のある歯磨き粉に変えました。

歯が白いと色々いいことがあります。

まず年齢より若く見られます。

また明るく頼りになる印象を他人に与えたり行動力があるように見えます。

異性から話しかけられる機会も増えるみたいです。

歯磨きをする際に気を付ける事はエナメル質を傷つけないようにすることです。

市販の歯磨き粉には研磨剤が入っているものが多いので使えば使う程歯のエナメル質が傷つきます。

エナメル質が傷ついた状態でコーヒーや紅茶を飲むとその中に含まれているステインが歯の色素沈着を進めます。

僕は毎日通勤の際カフェでアイスコーヒーを飲むのが習慣だったのですがこれはまずいと思い最近は飲む頻度を減らしました。

どうしても飲みたい場合はストローを使って飲むといいらしいです。

また最近はドラックストアなどでブレスチェッカーが販売されています。

本体に数秒息を吹きかけるだけで自分の口臭がチェックできます。

携帯できるので外出先でも使用できて便利です。

皆さんもオーラルケアを日々の習慣に取り入れてみてはいかがでしょうか？