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赤ちゃんを授かれないのは
女性の責任なんて もう昔の話
今は 不妊の原因は男性にある！
と言われます
男性の精子は努力で元気になります！

前回の続きです！
【男の精子を守る10ヶ条】
を書きますね。

①禁煙
②飲酒は適量
③熱いお風呂 サウナは控える
④ボクサーパンツよりトランクス
⑤自転車 バイクに乗り過ぎない
⑥放射線に要注意
⑦育毛剤を飲まない
⑧規則正しい生活
⑨パソコンを膝の上で使わない
⑩禁欲し過ぎない

今日は⑦から⑩です

⑦ 育毛剤を飲まない
つらい… 毛を生やしたい…
分かります…
でも、奥さんの為 未だ見ぬ我が子
の為に我慢しましょう^_^
飲むタイプの育毛剤は毛に対して
効果があるものらしいです
それはホルモンに作用するから
なので それ自体が精子に影響する
可能性を指摘されてます

⑧ 規則正しい生活
これは 説明はいりませんよね^_^
強いて言うなら 運動と睡眠です
運動によって骨に刺激が入る事で
精子が元気になる説もあります
睡眠はホルモンのバランスにも
大きく影響しますから しっかり
睡眠を確保して下さい。

⑨ パソコンを膝の上で使う
これも お風呂やパンツと同じで
睾丸を温めてしまうからです
睾丸を電子レンジでチンしてる
様なものです チンだけに^_^
電磁波の影響も考えられますが
これは また別の機会に説明します。

⑩ 禁欲し過ぎない
精子は日々作られるので 出さないと
古い精子が溜まっていくことになります
出る時は古い精子からでるので
次のタイミングの日（排卵日付近）まで
溜めとこ！ は逆効果ですよ^_^
これは 精子検査の結果が変わりやすい理由
の一つにもなります
前検査した時 結果が悪くても
たまたま！だったかもしれません 玉だけに^_^
自信を持ちましょう！
いっぱい出せば いっぱい作る
精子を作る機能も上がる！ です^_^

10カ条どうでした？
とても大切な事ですが
私的には 内容どうこうより
ご夫婦で10ヶ条を見ながら
あ〜でもない こ〜でもない
これなら頑張れる！ これは無理
これは頑張って欲しい〜
分かった！ お前の為にがんば！
って ご夫婦で決めて積み重ねる事が
一番大切だと思います^_^