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春は 花粉飛散や気温の変化
湿度の変化、職場や家庭の
環境の変化など生活のなかで
何かと変化の多い季節です

身体ばかりではなく心にも
知らず知らずのうちにストレス
がかかっています。

春にギックリ腰が多いのは
この季節の変化が原因なんですよ

就職や転勤　自分がそうでなくても家族の
誰かの生活の変化があります

そうすると周りの人間関係がかわったり
生活のリズムがかわってストレスを受けます

ストレスから自律神経が乱れると様々な
症状の根源になりますよね

日頃から妊活を頑張っている
ご夫婦はただでさえストレスを
感じていらっしゃるので
春から初夏にかけての変化を
上手に乗り越えたいです

これを踏まえてこの時期の身体のケア
を考えて行きましょう！

特に疲れが溜まりやすいのが
肝臓と副腎です！
ストレスが続くと副腎は悲鳴を上げます💦

✳️整体的には…
副腎疲労があると アゴが固まりやすくなり
アゴの動きが減る事で首と頭が固くなり
眼球の動きにも影響すると言われます

この事から、施術では頭蓋骨から首も
しっかり緩めます。

✳️簡単セルフケア…
もし 体も心も疲れたと感じたら
【笑う、食べる、喋る、眺める、頷く】
から意識して行くと良いです✨
そうするとアゴや首、頭の筋肉が緩み
副腎の疲労回復になります

妊活で日々頑張って 疲れたなと思ったら
一番 気の許せる ご夫婦二人で
美味しい料理をたべながら お話しをして
些細なことで笑ったり、お互いの話に
ウンウンと頷きながら楽しい時間を
作ってみると心にも体にも とても良いです✨

ストレスの多い時期だからこそ
そういう時間が大切ですよね

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