院長です。

最近 不妊治療や妊活の勉強会や
学会などでもミトコンドリアという
ワードを良く聞きます

ダイエットやアンチエイジング
美容の世界でもミトコンドリアの
活性は効果的です。

ミトコンドリアが増えると
体温が上がって、代謝が良くなります
そうすると、食べても太り難くなり
活力がでて元気になります。
ミトコンドリアは活性酸素を吸収する
のでアンチエイジングや美容にも
効果的と考えてられてます。

最近 妊活でも注目されてる理由は
卵子の中にミトコンドリアが多い
ことが分かってるからです。

ミトコンドリアは普通の細胞には
2000〜3000個ありますが
卵子には10万個ほどあります。

妊娠前のママのミトコンドリアを
増やす事をすれば、卵子の活力が
高まって妊活にも良い効果が期待
できるというわけですね^_^

ミトコンドリアを増やすには
どうするか？
・運動をする
・空腹を感じる
ことです。
運動は少しキツめの筋トレや有酸素運動
をする事です。
空腹を感じるためにファスティングも
効果的ですよね。

私達のサロンでは加圧トレーニングを
おススメします。
トレーニングの中でも加圧トレーニングは
ミトコンドリアとの相性抜群です。
なかなか採卵できなかった方が
加圧トレーニングを頑張って採卵が
できた例もありました。

運動をおススメするもう一つの理由は
気持ちが高まってポジティブになる
からです^_^
正にポジティブ妊活です。

運動をして体が元気になって行く
実感があるのが良い効果につながる
のではないでしょうか^_^