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妊娠力と姿勢の関係
姿勢が悪いと ・呼吸が浅くなり体が酸性化する ・筋肉が硬くなりやすく血行が悪くなる ・骨盤【続きを読む】
新常識⁈ 腸から整える妊活！
内臓の中でも『腸』は炎症しやすい 臓器っていわれます 炎症自体が健康な体作りや 妊娠力を上【続きを読む】
運動だけでは変わらない体質 ３つの理由とは？
🔺フォローミー🔺 妊娠率を上げるために皆さん いろいろと取り組まれてますよね その取り組み【続きを読む】
ダイエットの罠ってご存知ですか?
ダイエットの罠ってご存知ですか 皆さんは体重を減【続きを読む】
妊活中の方必読！ ママと赤ちゃんを守る油の話
院長です！ １月に放送されたNHKあさイチでの 油特集をまとめました 人間の脳🧠は水分を除【続きを読む】
タンパク質足りてますか？
ダイエットをするぞ！と決めた時 皆さん何から始めますか？？ 多くの方が、全体的な食事量を減【続きを読む】
バランスの良い食事がダイエットの近道
たんぱく質も大事だし、糖質も気にしなきゃいけないし、甘い物も控える。 あー🤯もう何を食べた【続きを読む】
ダイエットの味方☆簡単！酢キャベツの作り方
食事の最初に食べるとダイエット効果抜群！ と評判になった酢キャベツですが、実際どんな効果が【続きを読む】
甘いものは好きですか？
甘いものは好きですか？ ついつい小腹が空いた時に食べたくなる甘い物 甘い物を食べると身体の【続きを読む】
プチファスティングで身体リセット！
【プチファスティングで身体リセット】 ☆フォローミー☆ バーニングダイエットをした後にプチ【続きを読む】